Particulieren

JE HEBT INVLOED OP JE EIGEN GELUKSGEVOEL:
van co-dependent gedrag naar emotionele volwassenheid

“Today I choose to live with gratitude for the
LOVE that fills my heart, the PEACE that rests
within my spirit and the voice of HOPE that says:
ALL THINGS ARE POSSIBLE!”

Herken je dat gevoel dat je steeds met dezelfde dingen worstelt in je leven? Dat je steeds dezelfde thema’s voorbij ziet komen?

Je hebt misschien al best veel gewerkt aan jezelf. Wellicht heb je ook al enige stappen in de goede richting gezet. Ben je succesvol in je baan of als ondernemer. Lijk je alle boxjes aan te kunnen vinken en vind je dat je eigenlijk heel gelukkig zou moeten zijn. En toch voelt het niet écht zo. Is er diep vanbinnen een gevoel van leegte en eenzaamheid dat je niet kunt verklaren. En erger nog…een gevoel dat maar niet weggaat.

Als je merkt dat je altijd andere mensen nodig hebt om je gelukkig te voelen, geliefd, gewaardeerd. Dat je altijd druk en bezig moet zijn om je gevoelens van onrust weg te krijgen. Dan is er een grote kans dat je co-dependent gedrag vertoont. En dat je daar inmiddels behoorlijk uitgeput van bent geraakt. Co-dependentie is een soort automatische reactie waarin je je eigen gevoelens en behoeftes aan de kant zet ten behoeve van die van een ander. Je hebt de ander nodig om je goed over jezelf te voelen. En dit is in jouw jeugd ontstaan.

Co-dependentie is een gevolg van een onveilige hechtingsstijl. Het is voor de meesten wel bekend dat een onveilige hechting kan ontstaan door mishandeling en misbruik in je jeugd, het is echter minder bekend dat dit ook kan ontstaan doordat je als kind niet of onvoldoende bent gezien en gehoord. Dat jouw behoeften doorgaans niet bovenaan stonden bij je ouders en deze niet vervuld zijn. Dit noemen we emotionele verwaarlozing.

Dit is in tegenstelling tot mishandeling en misbruik minder goed te herkennen. Velen zullen zeggen dat dit een te heftige term is voor hun situatie. Dat het hen in hun jeugd aan niets heeft ontbroken. Dat ze een ‘normaal’ gezin waren: ze zijn opgegroeid met een dak boven hun hoofd, voldoende eten en drinken, voldoende spullen. Hun ouders waren ‘normale’ mensen.

Dus in praktische en fysieke zin is er voor deze kinderen goed gezorgd. Maar als je gaat inzoomen op de vraag of er waarachtige en oprechte aandacht was voor je emoties en behoeftes als kind, dan blijkt dit er vaak niet of te weinig te zijn geweest. Met verschillende coping mechanismen als gevolg, die je als volwassene danig in de weg kunnen zitten.

De kans is groot dat je de boodschap hebt meegekregen dat je aandacht, liefde en waardering moet verdienen. Door in te spelen op de behoeften van de ander. Je bent als kind de bevestiging en veiligheid buiten jezelf gaan zoeken. Nu als volwassene heb je een niet te onderdrukken neiging om mensen te pleasen, om de behoeften van anderen altijd voor te laten gaan op die van jou, alles om maar in verbinding te komen met de ander. En dat kost heel veel energie. Terwijl die verbinding ook nog eens vaak niet echt voelt.

Ben je er klaar voor om dit gedrag vanuit de basis te gaan doorbreken?

Stel je voor dat je echt kunt gaan voelen dat je helemaal goed bent zoals je bent, dat je jezelf kunt geven wat je nodig hebt. Dat je in staat bent tot zelfliefde en zelfwaardering. Dat je meer autonomie kunt ervaren en altijd op een rustige volwassen manier je grenzen kunt aangeven, zonder spanning. Dat je helemaal zelf zorgt voor een optimaal geluksgevoel.

In jouw coachtraject duiken we hier volledig in: we gaan onder andere je hechtingsstijl identificeren en werken aan de heling van jouw innerlijke kind. We gaan zorgvuldig jouw overtuigingen onderzoeken die ten grondslag liggen aan bovengenoemd gedrag. En een transformatie maken van oude kind-overtuigingen en -gedrag die jou niet meer dienen naar de gewenste staat van emotionele volwassenheid. Je zult in staat zijn om jezelf de waardering te geven die je nodig hebt. En je krijgt praktische tools aangereikt om het geleerde in het dagelijkse leven toe te passen. Waar nodig transformeren we jouw hardnekkige gevoelens en overtuigingen in je onderbewustzijn door middel van PSYCH-K®. Het resultaat zal zijn dat je overwegend een rustig gevoel gaat ervaren dat hoort bij emotioneel volwassen mensen.

Als je jezelf hierin herkent, of zelfs maar enigszins vermoedt dat dit op jou van toepassing is, neem dan contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin zal ik je meer vertellen over het bovenstaande en kunnen we finetunen naar een geschikte aanpak voor jouw specifieke situatie.